五一小长假就要结束了，很多人选择出门逛景区以及逛景区的路上，有些人则选择待在家里看别人堵在路上。其实还有第三种选择，那就是出门运动：1⃣️疏解情绪，减压。运动可促使多巴胺分泌，有利于舒缓焦虑情绪。2⃣️提高心肺功能，让心脏更有活力。3⃣️增强肌肉力量，强健骨骼，降低骨质疏松症的发生概率。
运动好处多多，你还准备赖在沙发上吗
信息来源：shafa.biz 时间： 2020-08-14 浏览次数：3
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